Бананове печиво з кунжутом
Печиво
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
1 порція
Опис
Смачне та корисне бананово-кунжутне печиво всього з двох інгредієнтів! Без борошна, олії, яєць та молочних продуктів. Можна додати мед на свій смак, якщо банани виявляться не солодкими.
Готується швидко та неймовірно просто, чудова ідея для корисного перекушування.
Печиво з кунжуту і бананів виходить м'яким із хрусткою скоринкою.
Готується швидко та неймовірно просто, чудова ідея для корисного перекушування.
Печиво з кунжуту і бананів виходить м'яким із хрусткою скоринкою.
Інгредієнтів на 1 порцію
- 180 г
- 180 г
- 1 ч. л.
Харчова цінність страви
Калорії1218Кал, ккал
Білки - 37.69 г (19.4%)
19.402831402831%
Жири - 88.02 г (45.31%)45.312741312741%
Вуглеводи - 68.54 г (35.28%)35.284427284427%
Як приготувати "Бананове печиво з кунжутом"
Крок 1
Вага очищених бананів і кунжуту має бути однаковою. У мене 2 банани без шкірки важать 180 г, отже кунжуту беремо стільки ж.
Крок 2
Банани добре переминаємо вилкою в однорідне пюре. Якщо хочемо солодше печиво, можна додати 1 ч.л. меду. Перемішуємо.
Крок 3
Тепер всипаємо кунжут. За бажанням його можна попередньо підсушити на сковороді.
Крок 4
Ретельно перемішаємо. Консистенція видно на фото, вона не повинна бути рідкою.
Крок 5
Нам знадобиться гарний силіконізований пергамент, до нього печиво не прилипатиме і добре відстане від паперу.
На деко з пергаментом за допомогою круглої форми викладаємо майбутнє печиво. На кожну заготівлю пішло 1 ч.л. з гіркою тіста. Утрамбовуємо ложечкою.
На деко з пергаментом за допомогою круглої форми викладаємо майбутнє печиво. На кожну заготівлю пішло 1 ч.л. з гіркою тіста. Утрамбовуємо ложечкою.
Крок 6
Випікаємо в добре розігрітій духовці приблизно 15 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 7
Бананове печиво з кунжутом готове. Даємо охолонути та подаємо до чаю!
Коментарі (0)
Написати
