Смузі з бананом, ківі та цитрусами
Смузі
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Пропонуємо варіант смачного та корисного напою, готувати який за наявності блендера простіше простого. Смачна фруктова смузі - ідеальне доповнення до сніданку!
Інгредієнтів на 2 порції
- 1 шт
- 1 шт
- 2 шт
- 2 шт
Харчова цінність порції
Калорії217Кал, ккал
Білки - 4.31 г (7.92%)
7.9184273378651%
Жири - 1.1 г (2.02%)2.0209443321698%
Вуглеводи - 49.02 г (90.06%)90.060628329965%
Як приготувати "Смузі з бананом, ківі та цитрусами"
Крок 1
Видавіть сік апельсина та грейпфрута.
Крок 2
Банан та ківі очистіть, наріжте шматочками, вкладіть у блендер. Туди ж влийте сік цитрусових і перебийте однорідну масу. Скільки перебивати вирішуйте самі, пробуйте, комусь подобається, щоб траплялися шматочки, а хтось любить одноріднішу структуру.
Крок 3
Смузі з бананом, ківі та цитрусами готовий. Приємного!
Коментарі (0)
Написати
