Гречана запіканка з куркою, перцем та зеленню
Страви з круп
Приготування
45 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Опис
Запіканка із гречки з м'ясом, солодким перцем та зеленню – корисна та оригінальна страва, а головне – дуже смачна! Якщо вам набридла звичайна каша і ви не знаєте, що приготувати з гречки, тоді цей цікавий простий рецепт припаде до смаку. Запіканка з гречки виходить барвистою, поживною, з щільною структурою, що не розвалюється. А ще ця повноцінна і зовсім недорога страва.
Інгредієнтів на 3 порції
- 400 г
- 250 г
- 1 шт
- 200 г
- 50 г
- 50 г
- 2 г
- 2 г
Харчова цінність порції
Калорії550Кал, ккал
Білки - 38.1 г (28.31%)
28.314879492705%
Жири - 5.47 г (4.06%)4.0647989893736%
Вуглеводи - 91 г (67.62%)67.620321517921%
Як приготувати "Гречана запіканка з куркою, перцем та зеленню"
Крок 1
Зваріть гречку.
Крок 2
З курячого м'яса та цибулі робимо фарш.
Крок 3
Солодкий болгарський перець нарізаємо кубиком, до нього додаємо всю подрібнену зелень.
Крок 4
У глибокій мисці поєднуємо солодкий перець, зелень, гречку, фарш і все це солимо, перчимо. Перемішуємо.
Крок 5
Викладіть суміш у силіконову форму, утрамбуйте і верх розрівняйте ложкою.
Надішліть запікатися на 40 хвилин при температурі 180 градусів.
Надішліть запікатися на 40 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 6
Готову запіканку викладіть із форми та дайте їй повністю охолонути.
Крок 7
Запіканка із гречки з куркою, солодким перцем та зеленню виходить дуже смачною!
Коментарі (0)
Написати
