Пишний омлет зі шпинатом
Страви з яєць
Приготування
30 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Омлет зі шпинатом та сиром у духовці - це швидкий, корисний та смачний сніданок! Мінімальний набір продуктів, зовсім небагато часу та повітряний шикарний омлет у вас на столі.
Шпинат у мене заморожений, можете взяти свіжий та додати улюблену зелень на ваш смак.
Шпинат у мене заморожений, можете взяти свіжий та додати улюблену зелень на ваш смак.
Інгредієнтів на 2 порції
- 4 шт
- 200-250 г
- 150 мл
- 50 г
- за смаком
- за смаком
- 20 г
Харчова цінність порції
Калорії408Кал, ккал
Білки - 26.19 г (41.65%)
41.652747951961%
Жири - 29.98 г (47.69%)47.689493358785%
Вуглеводи - 6.7 г (10.66%)10.657758689255%
Як приготувати "Пишний омлет зі шпинатом"
Крок 1
На розігрітій сковороді розтопіть шматочок вершкового масла і під кришкою протушкуйте заморожений шпинат. Він має стати повністю розморожений.
Крок 2
Посоліть, поперчіть, за бажанням посипте дрібкою сухого часнику.
Зніміть з вогню, трохи остудіть.
Зніміть з вогню, трохи остудіть.
Крок 3
Яйця перемішайте віночком з молоком, сіллю та перцем.
Крок 4
Форму для запікання змастіть вершковим чи рослинним маслом, викладіть туди шпинат.
Крок 5
Залийте яєчно-молочною сумішшю, трохи перемішайте.
Відправте на 25 хвилин у розігріту до 180 градусів духовку.
Відправте на 25 хвилин у розігріту до 180 градусів духовку.
Крок 6
Як тільки витягли омлет із духовки, посипте його натертим твердим сиром.
Крок 7
Пишний омлет зі шпинатом виходить соковитим та дуже ніжним. Чудовий початок дня!
Коментарі (0)
Написати
