Салат з пекінської капусти з куркою та чорносливом
Салати з куркою
Підготовка
15 хвилин
Приготування
20 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Опис
Дуже смачний, легкий і хрумкий салат з пекінської капусти з курячим філе, чорносливом та горішками. Для додаткової соковитості додамо свіжий огірочок. Салат простий у приготуванні, з відмінним поєднанням продуктів. Кожен інгредієнт тут на своєму місці.
Таку страву можна подавати на святковий стіл або для повсякденної трапези.
Таку страву можна подавати на святковий стіл або для повсякденної трапези.
Інгредієнтів на 4 порції
- 1/2 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 100 г
- за смаком
- 2-3 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії229Кал, ккал
Білки - 17.01 г (38.1%)
38.101903695409%
Жири - 9.58 г (21.44%)21.444568868981%
Вуглеводи - 18.06 г (40.45%)40.45352743561%
Як приготувати "Салат з пекінської капусти з куркою та чорносливом"
Крок 1
Нам знадобиться половинка пекінської капусти. Нарізаємо та викладаємо в салатник.
Крок 2
Куряче філе потрібно заздалегідь обсмажити або запекти. Також можна приготувати куряче філе у пергаменті.
Остигле філе нарізаємо кубиком і додаємо його до капусти.
Остигле філе нарізаємо кубиком і додаємо його до капусти.
Крок 3
Туди ж перекладаємо нарізаний свіжий огірочок.
Крок 4
Чорнослив потрібно добре промити у теплій воді. Якщо твердий чорнослив, його краще замочити.
Нарізаємо і додамо в салатник.
Нарізаємо і додамо в салатник.
Крок 5
Волоські горіхи потрібно підсушити на сухій сковороді, трохи нарубати ножем і додати до інших продуктів.
Кількість горіхів беріть на свій смак і бажання.
Кількість горіхів беріть на свій смак і бажання.
Крок 7
Добре перемішуємо, пробуємо, якщо треба додамо ще спеції.
Крок 8
Салат з пекінської капусти з куркою та чорносливом подаємо до столу. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
