Омлет з грибами, цибулею та каррі
Страви з яєць
Приготування
20 хвилин
Рецепт на:
1 порція
Опис
Ніжний омлет-рол з грибною начинкою – це смачно та корисно, а ще зовсім не складно. Якщо звичайна яєчня вже набридла і ви знову думаєте, що приготувати на сніданок, пропонуємо цей простий рецепт страви - омлет з грибами та каррі.
Інгредієнтів на 1 порцію
- 2 шт
- 6-8 шт
- 1 шт
- 0.5 ч. л.
- 2 ч. л.
- 2 дрібк.
- 2 дрібк.
- 2 гілочк.
Харчова цінність страви
Білки - 38.28 г (47.31%)
47.311827956989%
Жири - 20.43 г (25.25%)25.250278086763%
Вуглеводи - 22.2 г (27.44%)27.437893956248%
Як приготувати "Омлет з грибами, цибулею та каррі"
Крок 1
Цибулю та гриби наріжте дрібним кубиком. На розігрітій сковороді на середньому вогні з додаванням невеликої кількості олії обсмажте цибулю, до неї додайте гриби та обсмажуйте постійно помішуючи до легкої золотистості.
Крок 2
Додайте чайну ложку сметани (або трохи вершків), по дрібці солі та перцю (опціонально).
Крок 3
Змішайте, протушкуйте ще 2-3 хвилини на маленькому вогні.
Крок 4
Начинка готова, її поки що відставляємо збоку.
Крок 5
Приступимо до омлету. В окрему мисочку вбийте 2 яйця, додайте 1 чайну ложку сметани (або молоко, дивлячись як ви звикли готувати омлет), дрібку солі, дрібку перцю, каррі.
Каррі тут грає далеко не останню роль. Куркума, яка входить до складу цієї приправи, є однією з найкорисніших спецій у світі, а чорний перець, який ми також додаємо, допомагає корисним властивостям куркуми ще більше розкритися. А ще каррі це смачно, і він надає приємного жовтого кольору омлету.
Каррі тут грає далеко не останню роль. Куркума, яка входить до складу цієї приправи, є однією з найкорисніших спецій у світі, а чорний перець, який ми також додаємо, допомагає корисним властивостям куркуми ще більше розкритися. А ще каррі це смачно, і він надає приємного жовтого кольору омлету.
Крок 6
Збийте вилкою.
Крок 7
Добре розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте невелику кількість олії. Влийте туди яєчну суміш та зробіть маленький вогонь.
Крок 8
Коли верхівка перестане бути рідкою, відразу ж акуратно перевертайте лопаткою на інший бік.
Крок 9
Слідкуйте, він доготується дуже швидко. Коли омлет трохи підзолотився з іншого боку, перекладіть його на блюдо.
Крок 10
Грибну начинку викладіть як показано на фото - по центру омлету.
Крок 11
Згорніть в рол.
Крок 12
Перед подачею можна розрізати навпіл і посипати кропом. Омлет з грибами, цибулею та каррі готовий. Смачного!
Коментарі (0)
Написати