Швидкий салат із морепродуктами
Салати з морепродуктів
Підготовка
5 хвилин
Приготування
10 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Опис
Смачний свіжий салат з морепродуктів, перепелині яйця та овочі. Яскравий, соковитий та хрумкий – такий салат можна сміливо подавати на святковий стіл. Він дуже просто і швидко готується, ця страва із серії "гості на порозі". Корисний, вітамінний, із смачною ароматною заправкою на основі оливкової олії, гірчиці та лимонного соку.
Інгредієнтів на 3 порції
- 200 г
- 1 упак.
- 5 шт
- 1 шт
- 1/2 шт
- за смаком
- 30 г
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії139Кал, ккал
Білки - 4.85 г (22.74%)
22.740068814514%
Жири - 11.37 г (53.33%)53.331248045042%
Вуглеводи - 5.1 г (23.93%)23.928683140444%
Як приготувати "Швидкий салат із морепродуктами"
Крок 1
Помідор та солодкий перець нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 2
Нарізані овочі відправляємо в салатник разом із зеленими оливками.
Крок 3
Туди ж викладаємо морський коктейль.
Крок 4
Додамо мікс листя салату.
Крок 5
Відварені перепелині яйця нарізаємо навпіл, а зелену цибулю подрібнюємо.
Перепелині яйця можна замінити на курячі, їх знадобиться приблизно 2-3 шт. Зелена цибуля у цьому салаті за бажанням.
Перепелині яйця можна замінити на курячі, їх знадобиться приблизно 2-3 шт. Зелена цибуля у цьому салаті за бажанням.
Крок 6
В окремій піалі змішаємо оливкову олію, гірчицю в зернах, сік лимона, сіль та чорний мелений перець.
Крок 7
Заправкою, що вийшла, поливаємо салат і перемішуємо.
Крок 8
Швидкий салат з морепродуктів готовий. Одразу ж подаємо до столу.
Смачного!
Смачного!
Коментарі (0)
Написати
