Салат з куркою та сухариками

5 / 5
Салати з куркою
Салат з куркою та сухариками
0
5 926
Підготовка
30 хвилин
 
Приготування
15 хвилин
 
Рецепт на:
4 порції
 
Опис
Соковитий хрусткий салат з куркою, домашніми сухариками, огірком та сиром з ароматною заправкою на основі олії та часнику. Салат без майонезу, виходить дуже смачним! Перевірений рецепт, за яким готую завжди!
Інгредієнтів на 4 порції
Основне
  • 300 г
  • 200 г
  • 1 шт
  • 1/2 пуч.
  • 150 г
  • 1/2 шт
  • 1/2 шт
  • за смаком
Для заправки
  • 4 ст. л.
  • 2 зуб.
  • 1/2 шт
  • за смаком
  • за смаком
Харчова цінність порції

Калорії458Кал, ккал

Білки - 31.81 г (37.83%)
37.830365371466%
Жири - 22.5 г (26.75%)
26.753277640693%
Вуглеводи - 29.78 г (35.42%)
35.416356987841%

Як приготувати "Салат з куркою та сухариками"

Крок 1
Філе обмажте улюбленими спеціями. У мене це хмелі-сунелі.
Крок 2
На добре розігрітій сковороді з невеликою кількістю олії обсмажте курячі грудки з двох сторін кілька разів, перевертаючи до рум'яної скоринки. А потім можна накрити кришкою і томити до готовності на слабкому вогні. Це приблизно 20 хвилин.
Готове м'ясо перекладіть а окрему тарілочку остигати.
Крок 3
Батон повинен бути не найсвіжішим. Наріжте скибочки батона на кубики, збризкайте їх олією, викладіть на деко з пергаментом і відправте в розігріту духовку на кілька хвилин підсушитися. Слідкуйте за духовкою, сухарики повинні бути тільки злегка рум'яними. Температура приблизно 160 градусів.
Крок 4
Остиглу курку наріжте на невеликі смужки. Перекладіть у салатницю.
Крок 5
До неї додайте свіжий огірок нарізаний соломкою та два види цибулі півкільцями.
Крок 6
Салат промийте і обсушіть, потім листя порвіть руками і викладіть до решти інгредієнтів.
Крок 7
Туди ж додайте сухарики, що остигли, і натертий на великій тертці твердий сир.
Крок 8
В окремій піалі змішайте рослинне масло, видавлений часник, сік половинки лимона, дрібку солі та трохи свіжомеленого чорного перцю.
Цією заправкою полийте салат і добре його перемішайте.
Крок 9
Салат з куркою та сухариками відразу ж подавайте до столу. Це дуже смачний хрусткий салат!
Додати до кулінарної книги
Оцінити рецепт: 1 0
Написати
Залишити коментар