Салат із буряка з куркою та зеленими оливками
Салати з куркою
Приготування
20 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Простий та корисний буряковий салат з куркою, зеленими оливками, кунжутом, зеленню та ароматною заправкою. Без майонезу! Це дуже смачний та швидкий буряковий салат, рецепт якого вартий того, щоб його повторити. Такий салат чудово підійде всім, хто стежить за своєю фігурою і здоров'ям в цілому. Пригощайтесь!
Інгредієнтів на 2 порції
Основне
- 3 шт
- 250 г
- 70 г
- 10 г
- 5 г
Для заправки
- 20 мл
- 2 ч. л.
- 1 ст. л.
- 1/2 ч. л.
Харчова цінність порції
Калорії430Кал, ккал
Білки - 42.71 г (50.66%)
50.661289365993%
Жири - 20.2 г (23.96%)23.960619180357%
Вуглеводи - 21.4 г (25.38%)25.37809145365%
Як приготувати "Салат із буряка з куркою та зеленими оливками"
Крок 1
Нам знадобиться заздалегідь відварений та остуджений буряк та куряче філе.
Буряк наріжте кубиком.
Буряк наріжте кубиком.
Крок 2
Філе теж наріжте кубиком та з'єднайте разом із буряком у салатнику.
Крок 3
Туди ж додайте зелені оливки розрізані навпіл, дрібно нарубану петрушку та обсмажений кунжут. Кунжут надає страві особливого смаку.
Крок 4
В окремій мисці змішайте всі інгредієнти для заправки.
Крок 5
Полийте заправкою нарізані продукти та добре перемішайте.
Крок 6
Швидкий та простий салат з буряка з куркою та зеленими оливками готовий. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
