Салат з кальмарами та квасолею
Салати з морепродуктів
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Опис
Смачний високобілковий салат із кальмарами, квасолею, яйцями та свіжим огірком. Такий салат готується швидко і просто, із серії страв нашвидкуруч. Виходить ситно та апетитно.
Кальмари та квасоль можна відварити, а можна взяти вже готові: консервовану квасолю та кальмари, які продаються в розсолі.
Салат з кальмарами та квасолею можна заправити домашнім майонезом, йогуртом або сметаною.
Кальмари та квасоль можна відварити, а можна взяти вже готові: консервовану квасолю та кальмари, які продаються в розсолі.
Салат з кальмарами та квасолею можна заправити домашнім майонезом, йогуртом або сметаною.
Інгредієнтів на 3 порції
- 150 г
- 250 г
- 2 шт
- 4 шт
- за смаком
- 2 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії362Кал, ккал
Білки - 26.24 г (39.05%)
39.045682257825%
Жири - 19.17 г (28.53%)28.530330836764%
Вуглеводи - 21.79 г (32.42%)32.423986905411%
Як приготувати "Салат з кальмарами та квасолею"
Крок 1
Свіжий огірок нарізаємо кубиком.
Нам знадобиться 1 великий огірок або 2 маленькі.
Нам знадобиться 1 великий огірок або 2 маленькі.
Крок 2
Подрібнюємо відварені яйця в круту.
Крок 3
Дрібно нарізаємо кальмар.
Крок 4
Нарізані продукти складаємо у салатник. До них додаємо подрібнену зелену цибулю та квасолю.
Крок 5
Заправка у нас домашній майонез. Можна використовувати будь-який інший соус на ваш розсуд.
Крок 6
Все добре перемішуємо, солимо і перчимо до смаку.
Крок 7
Найсмачніший салат з кальмарами та квасолею можна подавати до столу!
Смачного!
Смачного!
Коментарі (0)
Написати
