Кабачкові міні-запіканки з сиром
Запіканка з овочами
Приготування
35 хвилин
Рецепт на:
6 порцій
Опис
Порційні маленькі запіканки з кабачка з вершковим сиром у формі маффінів – смачний та корисний сніданок чи перекус. Страва низькокалорійна, а виходить дуже смачно та ніжно. Із зеленню, спеціями та іншими добавками можна експериментувати на свій смак.
Вершковий сир можна замінити на фету чи моцарелу, а кабачок на цукіні.
Простий та швидкий рецепт для всіх любителів кабачків на кожен день.
Вершковий сир можна замінити на фету чи моцарелу, а кабачок на цукіні.
Простий та швидкий рецепт для всіх любителів кабачків на кожен день.
Інгредієнтів на 6 порцій
- 300 г
- 3 шт
- 100 г
- 100 г
- 30 г
- 1 шт
- 2 ст. л.
- 0.5 ч. л.
- 4 г
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії142Кал, ккал
Білки - 6.09 г (24.18%)
24.175824175824%
Жири - 8.27 г (32.83%)32.834635244274%
Вуглеводи - 10.82 г (42.99%)42.989540579902%
Як приготувати "Кабачкові міні-запіканки з сиром"
Крок 1
Кабачок чи цукіні потрібно натерти на великій тертці (не віджимаю). Додати часник та нарубану зелень.
Крок 2
Вершки, вершковий сир та яйця з'єднуємо в глибокій мисці.
Крок 3
Також сюди додамо прованські трави, сіль та будь-який крохмаль.
Добре перемішуємо віночком.
Добре перемішуємо віночком.
Крок 4
Кабачкову та яєчно-вершкову суміш з'єднаємо в одній мисці та ще раз все дуже добре перемішаємо.
Крок 5
У силіконові форми для маффінів викладаємо наше "тісто" до верху.
Відправляємо в духовку на 35 хвилин при температурі 180 градусів.
Відправляємо в духовку на 35 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 6
Даємо трохи охолонути.
Крок 7
Кабачкові міні-запіканки з сиром готові.
Ця страва смачна у теплому та холодному вигляді.
Ця страва смачна у теплому та холодному вигляді.
Крок 8
Смачного!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар