Салат з куркою та фруктами
Салати з куркою
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Курка відмінно поєднується з фруктами, тому пропоную простий рецепт дуже смачного салату з курячим філе, апельсином та яблуком. Салат легкий, заправлений натуральним йогуртом і побризканий лимонним соком. За бажанням можна замінити заправку на майонез.
Інгредієнтів на 2 порції
- 200 г
- 1 шт
- 1 шт
- за смаком
- за смаком
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії172Кал, ккал
Білки - 24.02 г (61.54%)
61.537475976938%
Жири - 1.66 г (4.25%)4.2536835361947%
Вуглеводи - 13.35 г (34.21%)34.208840486867%
Як приготувати "Салат з куркою та фруктами"
Крок 1
Куряче м'ясо відваріть. Коли воно охолоне, наріжте на невеликий кубик.
Крок 2
Апельсин очистіть від шкірки та білих частинок, наріжте та додайте до філе.
Крок 3
Очищене яблуко наріжте кубиком, додайте до решти інгредієнтів.
Крок 4
Заправте йогуртом.
Крок 5
Посипте дрібно нарізаною зеленню. Добре перемішайте. За смаком додайте сіль та чорний перець.
Крок 6
Салат з куркою та фруктами можна подавати до столу. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
