Салат з куркою та редькою дайкон
Салати з куркою
Приготування
30 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Опис
Соковитий, яскравий і дуже смачний салат із червоною редькою дайкон, курячим філе, апельсином та яблуком. Салат виходить вітамінним, корисним, насиченим смаками та фарбами. А ще такий салатик низькокалорійний, готується без майонезу, а як заправка використовуватимемо оливкову олію, лимонний та апельсиновий сік.
Інгредієнтів на 4 порції
- 1 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 300 г
- 1.5 шт
- 1/2 шт
- 2 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії207Кал, ккал
Білки - 20.61 г (48.95%)
48.951713488151%
Жири - 7.9 г (18.77%)18.768189107323%
Вуглеводи - 13.59 г (32.28%)32.280097404526%
Як приготувати "Салат з куркою та редькою дайкон"
Крок 1
Редьку наріжте соломкою.
Крок 2
Відварене куряче м'ясо наріжте смужками.
Крок 3
Апельсин розберіть на часточки та позбавтеся білих плівок.
Крок 4
Яблуко натріть на велику тертку.
Крок 5
Оливкову олію змішайте з лимонним та апельсиновим соком, трохи збийте.
Крок 6
Усі нарізані інгредієнти складіть у глибоку миску, додайте мариновані грибочки. Полийте підготовленою заправкою, перемішайте.
Крок 7
Салат з куркою та редькою дайкон готовий. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
