Салат з капусти з перцем та кунжутом
Салати з овочів
Приготування
20 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Опис
Свіжий салат з капустою з солодким перцем та кунжутом. Корисний, вітамінний, яскравий та апетитний! Простий овочевий салат з оригінальним смаком. Спробуйте, кунжут відіграє важливу роль. Наступного дня капустяний салат ще смачніший!
Інгредієнтів на 4 порції
- 1/2 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 1 пуч.
- 1 ст. л.
- за смаком
- 1 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії102Кал, ккал
Білки - 5.56 г (25.31%)
25.307097361237%
Жири - 2.72 г (12.36%)12.363512283894%
Вуглеводи - 13.7 г (62.33%)62.329390354868%
Як приготувати "Салат з капусти з перцем та кунжутом"
Крок 1
Тоненько ріжемо капусту.
Крок 2
До неї додаємо морквину натерту на великій тертці.
Крок 3
Нарізаний солодкий перець соломкою туди ж.
Крок 4
Невеликий пучок свіжого кропу з петрушкою подрібнюємо та додаємо до решти інгредієнтів. Солимо, перчимо.
Заправляємо лимонним соком та оливковою олією.
Перемішайте.
Кунжут обсмажте на сухій сковороді, як тільки почне золотитися, наш кунжут готовий!
Обсмаженим кунжутом посипте салат.
Заправляємо лимонним соком та оливковою олією.
Перемішайте.
Кунжут обсмажте на сухій сковороді, як тільки почне золотитися, наш кунжут готовий!
Обсмаженим кунжутом посипте салат.
Крок 5
Салат із капусти з перцем та кунжутом готовий до подачі на стіл. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
